手作りできるフジッコのカスピ海ヨーグルトで楽しく腸活つづけよう!

手作りできるフジッコのカスピ海ヨーグルトで楽しく腸活つづけよう!

美腸づくりは健康づくり、美容づくりっていうのはもうジョーシキだよね(^0^) ヨーグルトを毎日食べる習慣にすると、腸活もはかどる〜♪どうしてヨーグルトがイイのか、教えるね。

 

ヨーグルトは腸活にイイ!

 

腸内にはいろんな種類の菌がいっぱい住んでるって話はこないだしたよね?悪玉菌と善玉菌と、どっちでもない菌がいるって話だよ(*^▽^)ノ 

 

それでね、善玉菌は食物繊維とヨーグルトみたいな発酵食品が大好物なんだって。だから、乳酸菌たっぷりのヨーグルトを毎日の食事に取り入れることが腸活にはとってもイイことなんだよ♪

 

夜ヨーグルトが腸活にイイ理由

 

ヨーグルトって朝にたべるものって思い込んでないかな?じ・つ・は、夜ヨーグルトが腸活にはオススメなの! ( ̄∀ ̄) 

 

なんでかっていうとね、腸のはたらきがいちばん活発になるのが、夜の10時から2時の間なんだって。だから夕ごはんのあとにヨーグルトを食べておくと、寝てる間に乳酸菌が腸の中をキレイにしてくれて、次の日の朝にスッキリ(`m´#)しやすくなるって話だよ。

 

 

腸活にはフジッコの手作りカスピ海ヨーグルトがオススメ♪

 

長く続けたいから、やっぱり、お得でアレンジがきくヨーグルトがいちばんじゃない?そこで私がオススメしたいのが、フジッコが出してるカスピ海ヨーグルト手作り用種菌セット!(´▽`)=b

 

室温で作れるからカンタンで楽しいし、すっぱくないから食べやすいの。カスピ海ヨーグルトって普通のヨーグルトより濃くて粘りあるじゃない?あの粘りも食物繊維と同じ役割をしてくれるから、腸活に使うんなら絶対コレだよ!(-´∀`-)

 

種菌ヨーグルトは一ヶ月から三ヶ月くらいは植えつぎして使えるからお得だしね♪カスピ海ヨーグルトを使って漬物とかドレッシングとか、ラッシーとか、あとクリームチーズやグラタンまで作れちゃうんだよ!(*°○°*)

 

まとめ

 

どうかな?フジッコの手作りカスピ海ヨーグルト、さっそく始めてみたくなったんじゃない?ママが元気でキレイになって、ヘルシーなお料理レパートリーも増えて、ダンナさんやお子さんきっと喜んじゃうよ♪(●^∀^●)

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